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2022年秋季学期
第17周12月12日—12月16日营养食谱
主食：A：鸡蛋番茄肉丝汤粉 豆沙卷 鸡蛋 白粥
配菜：萝卜丁
荤菜：卤鸡翅根、仔姜啤酒鸭、火腿香葱炒鸡蛋、小炒三鲜、土豆焖肉
素菜： 家常水豆腐
汤类：海带冬瓜沙骨汤
荤菜：香芋蒸鸡、油豆腐凤尾菇炒肉片、农家一碗香、玉米肉沫蒸饺、萝卜丁炒腊肉
素菜：清炒上海青
汤类：杂菌豆腐肉丝汤
主食：肉丝汤粉 白粥 鸡蛋 海绵蛋糕 肉粥
配菜：萝卜丁 豆角酸
荤菜：木耳芹蒜焖鸡 甜酸炸蛋 肉沫土豆莴笋炒肉片 鱼香肉丝
素菜：菜心
汤类：冬瓜红枣骨头汤
荤菜：
五香卤鸭 红烧茄子 虎皮蛋 麻香鲜肉丸 腿菇腐竹炒肉片
素菜：黄心菜
汤类：紫菜蛋花汤
主食：A：淮山枸杞瘦肉粥 叉烧包 鸡蛋 白粥
配菜：榨菜丝
荤菜：黄焖鸡、香肠烧肉、肉沫水蒸蛋、三丝炒龙须粉、蒜心鱼豆腐炒肉沫
素菜： 香芹黄心菜
汤类：枸杞淮山沙骨汤
荤菜：莲藕焖猪脚、大宁豆腐酿、包心鱼卷、土豆丝炒肉、节瓜木耳炒肉片
素菜：清炒生菜
汤类：紫菜蛋花汤
主食：牛肉萝卜粥 鸡蛋 白粥 紫菜馒头包 肉粥
配菜：萝卜丁、榨菜
荤菜：
子姜啤酒鸭 五香鱼果 西红柿炒鸡蛋 家常豆腐 土豆丝炒肉
素菜：上海青
汤类：淮山枸杞老鸡汤
荤菜：
烤鸭 西芹五花肉 五香大宁豆腐 孜然肉肠 萝卜丁蒸肉饼
素菜：蒜蓉大白菜
汤类：芥菜肉丝汤
主食：A：叉烧河粉 莲蓉包 鸡蛋 白粥
配菜：萝卜丁
荤菜：粉蒸肉、香汁蒸骨鱼、西红柿炒鸡蛋、小炒青瓜丝、香芹焖鲜鱼丸
素菜：耗油菜心
汤类：玉米胡萝卜沙骨汤
荤菜：萝卜煲牛腩、卤味鲜中翅、豆角肉沫烧茄子、豆角炒火腿、芹菜萝卜豆腐泡炝肉片
素菜：清蒸南瓜
汤类：西红柿蛋花汤
主食：西红柿肉丝粉 鸡蛋 白粥 红豆包 肉粥
配菜：萝卜丁、豆角酸
荤菜：
土豆炒肉沫 红渌双脆炒肉 奥尔良炸鸡块 西芹炒虾滑 青豆玉米烩肉丁
素菜：小葱煮豆腐
汤类：茶树菇咸菜肉丝汤
荤菜：花生猪手 腐竹焖咖哩鱼丸 尖椒炒肉 头菜肉饼 五香鸭中翅
素菜：油麦
汤类：紫菜肉丸汤
主食：A：筒骨汤肉丝汤面 奶黄包 鸡蛋 白粥
配菜：头菜丁
荤菜：宫保鸡丁、蒜苗豆腐干焖五花肉、豆角炒肉丁、豉油皇蒸蛋、西芹拌鲜肉丸
素菜： 素炒黄芽白
汤类：萝卜菜干猪肺龙骨汤
荤菜：酱爆土鸭块、炒三丁、土豆条、腐竹海鲜菇炒肉、白花菜炒腊肠
素菜：蒜蓉大白菜
汤类：白菜丝蛋花汤
主食：红烧肉粉 白粥 鸡蛋 肉粥 馒头
配菜：萝卜丁、豆角酸
荤菜：
糖醋里脊 西红柿豆干焖肉丝 西芹蒜焖鸡 肉沫滑蛋 洋葱炒肉
素菜：素炒娃娃菜
汤类：白萝卜筒骨汤
荤菜： 木耳芹炒肉丝 红萝卜红焖肉 广味辣肠 尖椒回锅肉 陈皮焖靓鸭
素菜：素炒萝卜
汤类：西红柿蛋花汤
主食：A：汤圆 烧麦 鸡蛋 白粥
配菜：萝卜丁
荤菜：玉米焖排骨、干锅啤酒鸭、五香卤鸡蛋、香芋蒸肉饼、白豆腐香干芹菜炒肉丝
素菜：蒜蓉菜心
汤类：葛薯胡萝卜沙骨汤
主食：外婆菜肉丝汤粉皮 鸡蛋 白粥 奶皇包 肉粥
配菜：萝卜丁 豆角酸
荤菜：五香鸡腿 腐竹节瓜炒肉 萝卜燕饺 酸菜炒肉沫 豉汁骨鱼
素菜：素炒油麦
汤类：玉米红萝卜筒骨汤
荤菜：
油焖茄子酿 土豆焖鸡 油豆腐泡焖腿肉 青瓜炒肉片 红烧鸭翅
素菜：油豆腐大白菜
汤类：紫菜蛋花汤
编辑 | 韩 杨
审核 | 邹丽华
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