二十四节气之冬至——贺州外国语学校小学部“我们来讲节气故事”外语栏目

每年12月22日前后——冬至来临。冬至是二十四节气之第22个节气，古人认为从冬至起，每数九天算一个“九”，数到九个“九”，共计八十一天后，春天便翩然而至。冬至这一天夜晚最长、白昼最短。

北方地区有冬至日吃饺子的习俗。民间有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣，并且多数地方有冬至吃饺子的习俗，围坐在餐桌前包饺子，浓浓的香味，暖暖的家味，满满的爱意。冬至吃汤圆是江南地区的传统习俗。民间有“吃了汤圆大一岁”的说法。冬至吃汤圆又叫“冬至圆”。“圆”不仅仅意味着团团圆圆，还意味着来年越来越“圆”。传统的姑苏人家，会在冬至夜喝冬酿酒，冬酿酒用糯米或者黄米，加入桂花酿造。

冬至后，中国各地气候都进入一个最寒冷的阶段，人们要根据天气情况及时增添衣服，注意保暖；室内要通风换气，减少和抑制病菌病毒繁殖；多吃补益的食物，如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等；保持畅达乐观，适当进行锻炼。

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